2023-12-14

anond:20231214122354

とにかく急がない事が大事

少ない量、普段早食いで沢山食べてるのと同じ時間で食べるイメージにするとちょうどいいか

俺3ヵ月で100kgから80kgまで落ちたわ

個人的アドバイスだけど、ゆでたての鳥の胸肉をSBの付けるラー油ペーストで喰うとマジでうめぇ

茹でたスープは残しておいてウェイパーとか諸々で味付けすると最高

料理が楽しくなるっていう流れになるのが一番良いかもしれん

ガンバ

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん