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ここ数年基本的にずっと体調が悪い。 頭痛・吐き気・食欲不振・眩暈・動悸・腹痛 その他諸々のちょっとした不調を日替わりで引き当てるイメージ。 （複数コンボで来ることが多い）...
メンタルというか、自律神経が乱れてるのかも 早寝早起きがいいよ こんな時間まで起きてる自分が言える立場じゃないが あと少しの運動
家で筋トレはやってるのと、元気な時は夜に散歩してるけど、そもそも体調が悪いので運動すると悪化する日の方が多いんだよね。 自律神経に良さそうなことは3年かけて大体試したけど...
ただの寝不足では
毎日8時間くらいは寝てる
俺たちの消費期限なんてそんなもんよ
ちゃんと栄養が偏らないご飯食べて運動して寝てる？ まずは義務教育期間と同じ生活習慣してみるのよ。
一番不調が出やすいのが胃だから、食べたくても吐き気で食べられないことは結構多いかも。 サプリメントやプロテインで補うようにはしてるけど、まずは胃を丈夫にする所から頑張っ...
ああ、それは大変そうだな… 無理せず少しずつね
性別書いてないからわからないけど、ホルモンバランス系は調べてみたらいいかも 既に受診済みだったらごめん
数年前に甲状腺の検査はしたけど異常なしだったな。 最近検査受けてないし再検査してみるのも良いかもしれない
それが普通なんだって
どんくらい寝てるのか？年単位での寝不足に1ペリカ
ポケモンスリープはリリースから毎週S評価をキープする程度には寝てるかな。
寝入る前にゲーム起動しないといけないので、そこが無理で中断している
うつ病、慢性疲労症候群、ホルモン系の異常などいろいろ考えられるし 性別・天候など要素はいろいろあるので 自分で日記つけて要素を抽出して あとは繁盛している医者にいってしっ...
31だけど俺も結構体調悪いよ 昔から神経質で冬になると腕がしびれたりして、MRIとかとってもらったけど結局何もわからず自律神経の問題だねとか言われ続けてこの年になり、 今年は急...
シックハウス症候群じゃね？ 色々体にガタ来るの還暦過ぎてからだろ。
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