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自炊っっても鶏肉を焼いてご飯炊いてるだけだから逆にたまに外食して野菜とか食わんとバランス保てない

ように思う

自炊ってまとめ買いして安く、いろんなものをバランスよく食べることができるのが最大のメリットで逆に他にはデメリットしかないので習慣化するのは普通だと無理じゃねえすか

あと病気で食べるものが限定されてて外食できない人とか

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