■結局ダイエットはジョギング最強なのでは

今までずっと、ダイエットは食べ物のカロリー調整と寝る前のストレッチやスクワットだけでどうにかしてきた。

が、それだけではどうにもならなくなってきたので、ユニ○ロでトレーニングウェア一式を揃えてジョギングを開始してみた。（朝に2km走るだけ）

初日はすぐにヘトヘトになって「これは無理だ…！」って思ったけど、数回で普通に走れるようになったし、下っ腹の肉は落ちたし太ももにも隙間ができたしで「もっと早くジョギングやっとけばよかった」ってなってる。

こんなにすぐ効果が出るとは思わなかった。

Permalink | 記事への反応(1) | 22:39

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