毎日ちゃんと日記を書いて読んでて辛くならないような本を読みなよ あとちゃんと外に出て日光浴びて少しでもいいから体を動かすこと それからビタミンも摂取する　夜はちゃんと寝る...

30代童貞子供部屋おじさんですがべつに死にたくはないですね

宗教成分が足りてないのでは。近所の神社やお寺に参ってみればいいと思う。 弁天様や鬼子母神や地蔵菩薩と仲良しになるのお勧め。