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出オチだと思うけどタイトルのとおり。特に深夜シフトに入った翌日がひどい。 まだ肌寒いから布団の中でゆっくりやる。私は栗より中の方が気持ちいいんだけど、そのぶん時間がかか...
すごく普通のことになってしまうけど、早寝早起き、適度な運動、バランスの取れた食事がいいよ 脳内物質のバランスが少し崩れてるんだろうと思うので、自律神経を整えるために上記...
そういうのもあるんだろうけどたぶん精神的な問題 本当に疲れてるときは寝るしかできないし、時間ぎりぎりに起きた時はすんなり起きられる たぶん中途半端に疲労が溜まっているとき...
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