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ジムに行ってきたら少しすっきりした。

少なくとも陰鬱とした気持ちがうすれた。

少なくとも重いダンベルを持っているときは、余計なことを考えている暇がない。

こういう空白が人生には必要なのだ。

アップルウォッチは1日の半分くらいの目標消費カロリーを記録している。

こういうレベルから慣らしていこう。

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