2022-11-27

anond:20221127134617

なんで?走って心拍上げたら気持ちもアガるやろ?ちょっと息苦しいなくらいのところまであげてしばらくキープしてから息を整える軽い運動をしてるうちに脳内麻薬物質がパァーっと広がってきて気持ちよくなるやろ?だから麻薬常習者にランナーになってる人が多いという米国調査機関データもあるし。

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