いろんな種類のものを食べるのが基本で、その上で炭水化物が少なめになるタイプだけど普通な食生活になる程度にやるんだぞ？
苦しみがある続かないやり方はむしろ悪手、リバウンドするのがオチ。リバウンド起こすと次はもっと落ちにくくなる。
プロとして、計測器も揃えて、専門家で他人な目もある事でやれるような人体改造、1人でやっちゃいかんのよ。
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