ジムにいる
50kgのダンベルでダンベルフライをする
160kgのインクラインプレスを10回5セットとかやる
そんなハイボリュームで3時間くらいやってる
端的に頭おかＣ
でも普通にデブ
顎がない
ゆびもぷにぷに
お腹もはちきれそう
筋トレだけで痩せるってのは嘘だな
ダイエットは食事10割
残りの1割が運動
Permalink | 記事への反応(0) | 08:50
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