2022-07-25

めちゃくちゃパワフルなデブ

ジムにいる

50kgのダンベルでダンベフライをする

160kgのインクラインプレス10回5セットとかやる

そんなハイボリュームで3時間くらいやってる

端的に頭おかC

でも普通にデブ

顎がない

ゆびもぷにぷに

お腹もはちきれそう

 

筋トレだけで痩せるってのは嘘だな

ダイエット食事10

残りの1割が運動

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