■1日単位で充実感を得る方法

1日中勉強したり、1日中ディズニーであそんでも

それだけだと充実感得られなくない？

少なくともこのくらいの要素必要

・朝食が豪華

・心拍数が上がる運動をする

・日記を書く（１行日記に成長出来たことを書く）

・家事がしっかり出来てる

・本や映画で発見がある

一つでも欠けるとなんとなく物足りない1日になったりします。

充実感を得るための公式とかあるの？

Permalink | 記事への反応(3) | 12:24

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