水分子は水素原子と酸素原子からできているのね。
酸素原子のほうは呼吸によって肺から体内に取り込まれ、
水素原子は、食べ物に含まれる炭水化物、脂肪、タンパク質を分解することで得られる。
つまり、脂肪食べて呼吸してるだけでも、体内にはじゃんじゃん水分が作られてしまう。
だからおしっことして積極的に排せつする必要がでてくるんだ。
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