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メモ。

血糖値を測り始めてわかったんだけど血糖値スパイクしてた😥空腹時血糖が100。昼食に食堂でカレーライス食べたらMax200、1時間後に150。頭がふわふわして胸焼けがする。胸焼けは血糖値とは関係ないか。眠気ありやる気なし。本格的に糖質制限しないとあかん。

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