■うんことダイエット

糖質制限すると便秘になるね。糖質、たとえばお米とか食べるとモリモリうんこ出るってことは、体にとってやはり

糖質は必要なんだろうなー。

とはいえ、いまの体型を維持するには、サプリと運動、糖質制限は外せない。

仕方ないので整腸作用でおなじみのエビオスとビオフェルミン飲み始めた。

ついでにヨーグルトとハチミツたべてる。

いまんところ体調良いけど、やっぱりうんこ回数は少ない。あと、イザうんこタイムになっても、うんこ硬い。

ケツの穴が切れちゃう。ジャンクフード食ってたころはうんこモリモリだったのになー。ただしデブキングだったけど。

Permalink | 記事への反応(1) | 22:22

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