瞑想やろうとすると普通に寝てしまうんだが。
もう普段の仕事で疲れてるし寝不足だし寝てしまうよ。
瞑想できるやつなんて生活にゆとりがあって睡眠時間しっかりとれてるやつだけなんじゃない？
でもそういう人らってそもそも瞑想なんてしなくても充分メンタルヘルス的に健康そうだけどな。
Permalink | 記事への反応(1) | 06:02
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早寝して朝瞑想追加でするのもいいぞ。 瞑想って結局頭の休憩だし、休憩できたらいいからな。
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