週3で45分ずつとか有酸素やってると、炭水化物の代謝が良くなっていって太りづらくなるから、できることからやるといい
運動の習慣をつけるからにはちゃんと食わないといけないので一旦カロリーは無視していい
Permalink | 記事への反応(1) | 12:32
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肉は２キロとか、コカコーラーを１．５Lサイズで買って一人で消費とかが常識という生活を続けても 体重が７０ｋｇを超えるのを維持できたことがない。 うっかりやると４５ｋｇを下...
元増に言ってるわけよ。
うんそう。話の流れを受けて元増にいっている。解説ありがとう。わかりにくかった？
うざ
ん？ それは一般論だよね。 できればあなた自身はどうするか、主語を「自分」にして語ってくれると嬉しい。
二日分？
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