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ダイエットが1日以上続く方法知ってる人、1日以上続いてる人、教えてください コメントの数×0.1キログラム痩せてやる
半年で7キロくらい痩せた。 方法というかコツはハードルを低くして徐々に徐々に進めていくことだと思う。一気にやるとしんどいから。 ジュース飲まない生活に慣れる→お菓子食べな...
飲み物は無糖コーヒー、お茶、炭酸水のみ、おかしは食べてない。３食食べることが少なくて食べる時はお味噌汁や野菜を重視して食べてる。運動が続かないのが1番のネックだ。 内もも...
それダイエット不要だよ 解散
好きなものを好きなだけ食べる。自転車に乗る。
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