なんにせよ運動はストレスを軽くしてくれる効果があるので自転車じゃなく..

なんにせよ運動はストレスを軽くしてくれる効果があるので自転車じゃなくてもなんだってお勧め

俺のイチオシはボクシング

何も考えず3分縄跳びするとか反復横飛びするとかだけでも全然違う

グローブやサンドバッグとか無くてもシャドーするだけでも爽快感がある

フットワークがかっこよくなればめちゃくちゃ心地いい

とりまボクシングがオススメ

Permalink | 記事への反応(1) | 12:28

記事への反応 -

死にたいと思ったらエアロバイク漕ぐといいんだよ
35過ぎたら全く日々の疲れが取れなくなってイライラがひどくなったサプリ飲んだり夜早く寝るようにしても、有給とって昼間ゆっくりしても回復しきらなくて、どうしても気持ちをコ...
- anond:20201022101050
  なんにせよ運動はストレスを軽くしてくれる効果があるので自転車じゃなくてもなんだってお勧め俺のイチオシはボクシング何も考えず3分縄跳びするとか反復横飛びするとかだけでも...
  - anond:20201022122802
    ボクシングは基礎がないと動きがわからない… 階段昇降でも良いんだろうか
- anond:20201022101050
  エロバイクに乗りたい
- anond:20201022101050
  エアロバイク買えたりこげる環境の時点で勝ちだから負け犬には関係ない話
- anond:20201022101050
  セルフコントロール出来ててすごい　まとまった時間取れるようになったらzwiftやりましょう
- anond:20201022101050
  ダンベル買って筋トレもいいよ
- anond:20201022101050
  運動の習慣は身体的な健康だけでなく、メンタルの健康にもいい気がする。脂肪も雑念も吹き飛ぶ。
  - anond:20201022144459
    セロトニン出るしね
- anond:20201022101050
  最近は、自前の椅子に座って漕げる小型のやつもあるよね。 ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイクミニマグネット8段階負荷大型液晶メーター省スペース https://www.amazon.co.jp/d...