調べて出てきた知恵袋には脂質多め炭水化物少なめの食事をとっていると満腹感が持続すると書いてあったけど
寝る直前に小腹が空いていて明日の朝は松屋で思いっきり食べちゃうぞ～～～
とか思ってても朝起きたら全く減ってない
白湯を飲んだりプロテインを飲んだりして目を覚まさせようとしても
うんこは出ても腹は減らない
寝る直前に小腹が減ってるのが錯覚なのかな
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