■自分より下を見て自己肯定感を高める

「ツラい」ドキュメンタリーを見るのが好きだ。

障害者、シングルマザー、難病、孤独死、コロナで職を失った人…等々。

それは「自分よりもツラい人が世の中にはこんなに居るんだ。自分なんかめちゃ幸福やん！」と思うと心が安定するし、自己肯定感もアップするから。

私って性格悪いんかな…

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