夕食食べた後に働くとカロリーを消費する。
しかもストレスを抱えてしまうから、余計消費する。
でも体を動かさないから脂肪変わるばあかり。
結果、寝る前に食べている状態になってしまって健康に悪い。
やっぱり夕食で仕事を切り上げるようにした方が良いな。
難しいときもあるけど、まだ仕事しないとと思うと食べたくて仕方なくなる。
Permalink | 記事への反応(0) | 00:01
ツイートシェア
14
