仕事どころじゃない気分なので、ひたすらにネットサーフィンと増田。これいつも通りか。
退勤後のジムは有酸素運動の時間を増やそうとしていて、
これまで20分だったのを昨日は25分にしてみた。少しきついなと感じた。
速度傾斜落としてでも30分すべきなのか、迷う。こういうのあんまり正解なさそうだし
体質に合ってるかが全てな気がするんだよな。今日も張り切っていこう。
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