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わかる。20年くらいずっとそんな感じで、ほとんど痩せなかった、痩せたのは吐いてた時だけ。 でも聞いて。痩せたの。運動したから。運動したらお腹が減らないの。びっくりした。体...
ほんと？ 自分もやっと最近ジムとホットヨガ通ってるよ 有酸素がんばってるけど、体重なかなか減らない
ほんと。週3ジム有酸素1回30分-40分で2ヶ月で5キロ痩せた。食事そのまま。お菓子食いまくり。外食めちゃしてる。でもビタミンとかミネラルとかタンパク質とか食物繊維とか、ゆるいけ...
週3ジムで有酸素30分は自分もがんばってる！し、がんばれる。 でも土日に20kmはやばくない？ どこまで歩いてるんだ・・・
推しサークルだろ・・（横） １歩１メートルで２万歩くらい軽くいくわな
ディズニーランドが1番歩ける！ あとは渋谷とか新大久保（食べ歩き）！ 池袋から大塚まで歩くとか新宿御苑とか。上野動物園とか上野公園もよかった！
ディズニーランドが1番歩ける！ あとは渋谷とか新大久保（食べ歩き）！ 池袋から大塚まで歩くとか新宿御苑とか。上野動物園とか上野公園もよかった！ ビッグサイトうろつくのもいい...
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