2019-06-06

anond:20190606131258

わかる。20年くらいずっとそんな感じで、ほとんど痩せなかった、痩せたのは吐いてた時だけ。

でも聞いて。痩せたの。運動たから。運動したらお腹が減らないの。びっくりした。体が蓄えた脂肪を使えるようになったぽいの。運動たから。

人生って不思議。びっくりする。

  • ほんと? 自分もやっと最近ジムとホットヨガ通ってるよ 有酸素がんばってるけど、体重なかなか減らない

    • ほんと。週3ジム有酸素1回30分-40分で2ヶ月で5キロ痩せた。食事そのまま。お菓子食いまくり。外食めちゃしてる。でもビタミンとかミネラルとかタンパク質とか食物繊維とか、ゆるいけ...

      • 週3ジムで有酸素30分は自分もがんばってる!し、がんばれる。 でも土日に20kmはやばくない? どこまで歩いてるんだ・・・

        • 推しサークルだろ・・(横) 1歩1メートルで2万歩くらい軽くいくわな

          • ディズニーランドが1番歩ける! あとは渋谷とか新大久保(食べ歩き)! 池袋から大塚まで歩くとか新宿御苑とか。上野動物園とか上野公園もよかった!

          • ディズニーランドが1番歩ける! あとは渋谷とか新大久保(食べ歩き)! 池袋から大塚まで歩くとか新宿御苑とか。上野動物園とか上野公園もよかった! ビッグサイトうろつくのもいい...

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