■スクワットだけしてたらついに太らなくなった

ネットで調べて1番筋トレの効果が高いと知ってから

3年スクワットだけ2日開けてやりつづけてきたが

3年で10キロ増えたのに腹筋割れた状態で

馬鹿みたいに飯食いまくってるのに太らなくなった

足が馬のように太くなって背中もかなりでかくなった

スクワットのPRは175キロ

筋トレする日は二十分だけ

お前ら腕立て腹筋とかやってる暇じゃないぞ

ジム行ってスクワットだけやっとけ

太らない体作るなら

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