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保健指導受けてダイエットを心がけて1カ月

今日測ったら体重は1〜2キロ減ってた

夕食食べてないので誤差はあるだろうが

たいして無理もしてないのになかなかの効果だ

元の体重が心臓に負担が来るレベルだったし

本来の無理のない状態に戻すために 体重も落ちやすかったりするんじゃないかと思う

体重が少し減ったおかげか、発作のような動悸は最近は感じてない

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