掃除して疲れたら、まず深呼吸、体内の脈に意識を集中（瞑想もよい）
どこを何にしまうかというのは判断力が必要なんだよ。だから、頭が疲れやすい。
頭がつかれるものだということでこまめな休憩を取ること。
次に、仕舞う場所を決めてそこに分類していくこと、収まりきらないものは捨てる勇気を。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:22
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今日こそ汚部屋から脱出する。 テクニックなどあれば各自書いておくように。
掃除して疲れたら、まず深呼吸、体内の脈に意識を集中（瞑想もよい） どこを何にしまうかというのは判断力が必要なんだよ。だから、頭が疲れやすい。 頭がつかれるものだということ...
収まりきらない悲しみは
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