2018-09-07

風邪をひきやすいのをなんとかしたい

8月から一気に体調を崩し、高熱が出たり下がったり、また上がったりを繰り返している。

毎年1回以上は風邪をひいているが、今回は特に重症化(今までにない高熱が出る)&長期化(回復仕事に復帰するまでに時間がかかる)している。

年齢のせいもあるのか。

いずれにしても仕事を休む期間が長くなると、あとから復帰したとき回りからねちねち言われるのがウザいので、少しでも風邪をひきにくく、ひいてもできるだけ重症化せず短期間で回復できるようにするためには、何をしたらよいだろうか。

仕事だけでなく、好きなことも満足にできなくなるから、体調はできるだけくずしたくないものだ。

  • 睡眠不足なんじゃないか

    • それは否定できないな。 もう10年近く睡眠導入剤を飲みながら生活しているが、もはやぐっすりと眠れた記憶がない。 薬があってもなくても、常に何か(主に仕事)のことが頭から離れ...

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