朝食
食パン 6枚切り1枚 177kcal ¥20
たまご 1個 80kcal ¥20
牛乳 200cc 137kcal ¥35
無糖ヨーグルト55g 34kcal ¥40
ハチミツ 大さじ1 62kcal ¥20
計 490kcal ¥135
昼食
牛丼 並 669kcal ¥380
間食
コーラ 500ml 225kcal ¥80
夕食
豚こま 200g 472kcal ¥230
玉ねぎ 1個 80kcal ¥60
もやし 1袋 34kcal ¥30
味噌汁
ダシ入り味噌 20g 40kcal ¥10
豆腐 1/4丁 40kcal ¥10
乾燥ワカメ 2g 0kcal ¥10
計 803kcal ¥385
合計2187kcal ¥980
Permalink | 記事への反応(2) | 09:40
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僕の学生時代の食生活がこんな感じだった。 ざっと、朝200円＋昼400円＋晩400円くらいか。 コーラじゃなくて学食のコーヒーを100円で飲んでたけど。
you know?有能！
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