単に男を振った上で、男の誘いに乗らない、男からの連絡を切るだけだと思うよ。
同居してるのなら、まず別居な。
別居して、それでも男の妨害で女友達と遊べないのなら、それはあなたの意志が弱いことによるもので、まずは振り切ってでも女友達と遊びに行く力が必要。
まず、そこから試してもいいけどね。一発でも暴力沙汰になったら、それは、あなたが従順だから抑えていただけのことで、DVする気質がある人間だということだ。
別れて、連絡切って、あまりひどいようなら警察な。
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