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https://geechs-magazine.com/wp-content/uploads/2016/06/20160616_3.png
https://style.nikkei.com/article/DGXDZO52298460R00C13A3W13001
おれ50歳で↑若いときからコレの(2)の姿勢だけど、腰が痛くなったことなんてないな。
こういう記事を読んで、腰に悪いからと思って背筋をピンとした姿勢にトライしたことは何度もあるけど、すぐ疲れるから長続きしない。
最近は、ふんぞり返ってる方がどう考えても楽なんじゃないかって思えるようになってきたわ。
座り方によらず「美しい姿勢」＝「健康に良い姿勢」みたいな言説は頻繁に見るけど、どうせエビデンスなんかはないだろうし、思い込みなんじゃないかって気がしてきた。
物理現象として負荷がかかり方が説明できるんだから思い込みではないだろ 絶対に正しい姿勢じゃないとダメとは別に思わんけど
②は腰じゃなくて深く曲げる頚椎胸椎が変形しそうだがそれは大丈夫なんですか
美しい姿勢には、適度な筋力が必要で、適度な筋力がある人にとっては、それが楽であり腰を痛めない姿勢である・・・・とは思う。 適度な筋力が無い人には、美しい姿勢はつらいし、...
左翼を叩く
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