あのたぐいの脂肪測定はそもそもいい加減だからほっといたほうがいい 見た感じオッケーならオッケー ぶよぶよしてるならダイエットが要るけど低カロリー生活で筋肉はつかないだろう...

おやつやめないと痩せないよ

減ってるなら続けたらいい

白米、素麺食べないようにして、酒を抜けば痩せる