■筋トレをして翌日に筋肉痛が来る。なんて幸せなことなんだろうか。

いや、翌日に来たから体が若いとか、そういうことではなくてね。

筋肉痛があるっていうのは、自分の筋肉が傷ついて、これから前より一層強くなるぞっていう証のようなものじゃないですか。（それを否定する説はあるみたいだけど。）

自分が頑張って少し成長できた証明のように思えていいですよね。

だから筋トレにはまる人がいるんでしょうね。

Permalink | 記事への反応(1) | 09:09

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