腹筋20回を週二回しただけでベルトの穴1つ分痩せる
ソースは中年太りした俺
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いや、翌日に来たから体が若いとか、そういうことではなくてね。 筋肉痛があるっていうのは、自分の筋肉が傷ついて、これから前より一層強くなるぞっていう証のようなものじゃ...
腹筋20回を週二回しただけでベルトの穴1つ分痩せる ソースは中年太りした俺