2017-03-17

自転車乗ればいいんだよ。クロスバイクロードバイクサイクリングね。

http://anond.hatelabo.jp/20170316161739

歩くよりヒザにやさしく、自転車に乗る人は長生きというフランスオランダ研究結果もある。

お股の負荷はサドルの高さや角度(前下がりセッティング等)やサドル交換で解決しつつ自転車健康効果を受け取ることができる。

運動と適切な食事メニュー健康の両輪。

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