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NIKKEI STYLE

「30歳を過ぎたら身に付けたい #健康習慣 について医師に聞いたところ、「#野菜」「#ナッツ、#ーグルト」「運動（#HIITトレーニング）」に続いてお薦めするのは「#マインドフルネス」でした。」

https://www.facebook.com/NIKKEISTYLE/posts/1236185863094982

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xevra

「運動、瞑想、睡眠、野菜350gは人生の基本。これができてない奴は早晩脳も身体もぶっ壊してヨボヨボの寝たきりになって死んでいく。」

https://twitter.com/xev_ra/status/769073474514087937

Permalink | 記事への反応(0) | 20:07

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