■便秘気味な増田の休日レシピ

・こんにゃく（細かく切ってあるタイプ）を塩でもんでから、水洗いする

・沸騰したお湯にこんにゃく投入

・ボールにしょうゆ、ごま油、かつおぶしを入れて混ぜておく

・3～4分ゆでたこんにゃくをザルにあけて、上記ボールに投入

・まぜまぜ、うまー、翌朝ドパー

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