最近睡眠時間が異様に長くなってきている。
９時間とか寝てる。
時間を無駄にしてる気しかしない。
もう今すでに眠い。起床時間は９時にセットなのにズルズルと１１時くらいまで寝てる。
そこから４、５時間バイト行って飯食ってだらだらしてると1日終わってるから
すっごく無駄にしてる気がしてならないんだ。。。
早寝するべきか？早起きする気合が出ないんだけど、気合はどう入れれないい？
それとも夜遅くまで起きてて昼に起きるか、、どっちがいいのか。。。
睡眠時間が長い、、、
Permalink | 記事への反応(3) | 01:10
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すごくよくわかる！ 朝バイトにしてその後図書館行ったり買い物したりする。 そんで20〜21時に帰るようにしたら、無理矢理でも生活リズムが正常になったよ
どっかの睡眠学者が、睡眠時間の因子に疲れっていうのがあって、疲れていると睡眠時間が長くなるってばっちゃが言ってた
もし寝る前にオナニーしてるなら、それをやめたら睡眠時間は減るし眠気もかなり収まるよ。 してないなら、長く寝るタイプなんだと思って思う存分寝ればいい。思う存分寝てもバイト...
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