■春はつらい。
春はつらい。
睡眠が不規則になり、鬱状態が強くなってくる。
落ち込んだり、自己嫌悪感を感じたりしやすくなる。
夏はだるい。
暑いのでパフォーマンスが低下する。
汗をかくので、不快感と疲労感が蓄積されていく。
屋内外の気温差でより疲労感が増す。
秋はまだ楽。
気温はちょうどいいし、睡眠の質もまだ保たれる。
自分はそんなに忙しい時期でもないので、まだ楽に過ごすことができる。
冬は無気力。
寒いと何もできなくなる。
寒いと体に力が入って肩が凝る。暖房ききすぎても頭がぼーっとする。
動けない。起き上がることができない。
暖かくなるとまだマシになるかと思い春を待つが、
ますます起きられなくなる一方。
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