兄に昔苛められ続けてた事を思い出して
心の中のかつての自分(子供)に
「あれは兄も母が忙しかったからさみしくてやったって言ってた。
当時あなたのことをいじめてた兄を、私は許してるし今は仲がいいよ。」
と言って撫でてやる。
そう言う事をしていると、たとえばネットでむやみに暴言を吐かれただけで
心が飛び上がって自分を全否定されたような気持ちになっていたのが、
「この人はこういう考えなだけ」「会話した事ないような人に否定されてもなー」という心持ちになるようになった。
（インナーチャイルドの癒し？というらしい）
これ知ってからまじで人生が変わった。
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