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一度早起きの習慣つけると早起き自体はできるようになるんだけど、起きてから２，３時間後からの眠気とだるさが半端ない。

実際寝ちゃうことも多いし、やっぱ早起きの向かない体質なのかなあ。

強い光を浴びたら目が覚めるっていうのも試してみたけどやっぱり効果無し。

というか、少なくとも朝８時くらいまで寝ないときつい。だから早起きって言っても６時くらい。普通の起床時間…。

学生だから許されることだが社会人になったら出社時間が自分にとっては早くて眠いとか言ってられないよね…。フレックスが使える会社に入れますように。

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