ガリガリ脱出のために筋トレをはじめたが、どうも上半身ばかりにトレがいきがちだ。ベンチ台とバーベル買ったら部屋のスペースがなくなって、スクワットスタンドをおける場所がないし。
デッドリフトなどだったらスタンドなしでも足を鍛えられるが、今やっているベントオーバｰローとかぶって背中がオーバーワークになるんだよね。太るにはやっぱりでかい筋肉のハムストリングははずせないし、さてどうしたものかね。
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