今日、お昼に俺用ハンバーガーのためにトマトソースの瓶を開けてしまった
保存料とか入ってないやつだからさっさと食べないといけない
なので明日はトマトソースをふんだんに使った洋風野菜炒めにする
味付けは酒、オリーブオイル、ニンニク、コンソメ顆粒、唐辛子でベースを整えて
具材はキャベツ、ピーマン、ニンジン、ほうれん草、タマネギ、昨日買った冷凍してる半額マグロとカジキ(大丈夫かな？)
炒めたら最後にトマトソースをドバって入れよう
味濃いめになりそうだから気持ちコンソメは量少なめでいこう
炭水化物はどうしようか？
米にも合いそうだが、消費しきれてない素麺にしよう
素麺を米の代わりに食う奴、割と好きなのだ
あ〜チーズチーズ
味変にチーズが必要だし、この感じだと目玉焼きもあるとよい
でもチーズと目玉焼き入れるとカロリーが多分1000をこえてしまうぞ？よいのか？
よいのです…3食トータルで帳尻を合わせればよいのです…
目玉焼きは当然半熟にするよ
そういう約束だ
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