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何か朝に楽しみなことを作ればいいみたいな精神面でどうにかする方法をよく目にするが
幼稚園児の頃から大好きなディズニーランドに行く日の朝ですら眠いから起きたくないとぐずっていた自分には二度寝の欲望に打ち勝つほどの楽しみなんて思いつかない。
朝日を浴びやすいように遮光性の低いカーテンに変えても特に効果は感じられない。特に変な時間に物食べたりもしていない。
その他新しい対策を目にするたびに一通り試してみるけどいつも通り朝は眠い。
そんで休日に欲望のまま眠り続けても目が覚めた時には体はだるいわ頭痛がするわでとてもすっきりした気分にはならない。
体質だから変わらないよ
一通り対策しても利かないなら、それ眠いんじゃなくて、体調が悪くてしんどくて起きれないんや。
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