食パンにえごま油でも大さじ一杯かければ?
つかその食事で便秘は単純に食事量自体が少ないか運動不足じゃね
Permalink | 記事への反応(1) | 22:21
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表題のとおりです。何か改善点あれば教えてください。 うんち硬すぎて内痔核が裂けてうんちの度に気づくと出血してます。 基本野菜を食ってるから野菜不足という線はないと思う。 ...
食パンにえごま油でも大さじ一杯かければ? つかその食事で便秘は単純に食事量自体が少ないか運動不足じゃね
散歩して帰ってきたら便意きた うんちかたかったけど、やっぱ運動不足なんだわ・・・
マグネシウム飲んだらいいよ
水不足とか?