筋トレするといいよ
いやマッチョイズムな話ではなく運動すると頭スッキリして少しポジティブになる
一人で淡々とやってりゃいいから社会的行動も必要ないし
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職場や友人などの "社会" と関わることがあると、何かにつけて不安を感じて生きてきた。 飲み会でも会議でも何でもそうだが、関わる前には上手くやれるか不安になり、関わった後には...
筋トレするといいよ いやマッチョイズムな話ではなく運動すると頭スッキリして少しポジティブになる 一人で淡々とやってりゃいいから社会的行動も必要ないし
ワイはレクサプロで不安障害を克服したやで