2024-10-13

弱者おっさんランニング

涼しくなってきたので大分走りやすい。

5kmを時速11kmで走れるようになってきた。

安静時心拍数も53くらいまで下がった。

いい調子😊

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん