2024-09-18

オーッス!朝だぞ、元気に行くぜ!

まずは準備運動身体をほぐそう!

さあ、深呼吸!吸って、吐いて!

行くぞ!腕を伸ばして、全開だ!

動け動け!身体を感じろ!

いいぞ!その調子もっともっと

最後までやりきるぞ!男の意地だ!

よし、フィニッシュ!みんな、お疲れ様

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