■眠れなくなったので助けてほしい

まあ6時間は寝られるのだけれど、スカッとした快眠はもう5年以上ない気がしている

夏休みのノーストレスな自由な毎日でもダメだった

カフェインを取らず、夕飯は早めに食べて、夜はスマホも使わず、21時には布団に入ったが

深夜2時ぐらいに中途覚醒しモゾモゾして、朝4時には完全覚醒してしまった

だれか助けてくれ

Permalink | 記事への反応(1) | 18:01

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