■

健康のために適正なトレーニング量

と

競技をやるんだったらこれぐらいはやっといた方がいいトレーニング量

の

ギャップが激しすぎる。

健康を保って試合では恥を掻くか、競技でそこそこ活躍できるが故障リスクを抱え込むか。

どちらかを選ばないといけない。

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